Marialys Sophrologie
Sophrologue certifiée R.N.C.P. Agnetz, Clermont, Beauvais

Sophrologie à Clermont (60600)

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline du mieux-être, efficace dans divers domaines : Professionnel, familial, social.

C'est un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur votre corps et sur votre mental. Ces exercices sont les suivants : la respiration contrôlée, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (la visualisation positive).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler vos capacités et finalement d'activer tout votre potentiel.

Cette méthode scientifique, structurante a été mise au point par des médecins, avec des résultats prouvés.

La pratique régulière de ces techniques permet d'obtenir très rapidement des résultats.

La sophrologie ou  : "améliorer sa qualité de vie en renforçant l'équilibre entre vos émotions, vos pensées et votre corps".

Attention : La sophrologie ne peut se substituer en aucun cas à un suivi médical.

A qui s'adresse la sophrologie ?

Elle s'adresse à un large publique :

  • Enfants,
  • Adolescents, 
  • Adultes, hommes, femmes, 
  • Séniors, 
  • Ses exercices simples  et facile à exécuter s'adaptent aux besoins de chacun, y compris aux personnes à mobilité réduite. 

Quand consulter ?

  • Vous traversez une période difficile de votre existence,
  • Vous aimeriez reprendre confiance en vous, 
  • Retrouver un équilibre dans votre vie professionnelle ou familiale, 
  • Etre accompagné pour mieux vivre avec la maladie,
  • Prendre soin de vous, 
  • Vous préparer au mieux pour une compétition sportive, un examen ou un rendez-vous important,
  • Vous attendez un heureux évènement et souhaitez appréhender ce moment sereinement,
  • Pour votre épanouissement personnel.

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