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Dans les rues pittoresques de Lyon, une silhouette majestueuse attire irrésistiblement le regard des passants, émergeant comme un gardien tranquille de la v...

 
J’ai rencontré « S.P. » à l’occasion d’un suivi en sophrologie. Au départ, elle venait pour une séance « découverte de la Sophrologie ».
Lors de cette première séance elle était submergée par se...

Temps Fort
Aujourd’hui est un grand jour pour moi !
Cela fait plusieurs semaines que je prépare ma rencontre avec les bénéficiaires de l’accueil de jour pour femmes victimes de violences, « Entr’E...

En tant que sophrologue, mon rôle est d’aider les personnes à identifier leurs émotions, à mieux les comprendre pour les surmonter.
J’ai pu accompagner trois femmes en fin de carrière et en épuise...

 
Lors de mes accompagnements en sophrologie, j’ai été amenée à rencontrer principalement des femmes d’âge mûr toujours en activité, épuisées par leurs conditions de travail souvent pénibles.
Dési...

Lorsque vous travaillez, il faut être bien, en forme ! aussi bien physiquement que moralement.

Mais comment fait-on lorsque l’on travaille pour être bien ?
Parce que l’on est de plus en plus dans ...

La période estivale se termine et la rentrée scolaire se profile à l’horizon avec son lot de questionnements !
Petits et grands ont les yeux encore remplis de souvenirs de vacances : Les moments p...

Cette année 2021, a été le théâtre de nombreuses épreuves pour la société dans son ensemble.
Les successions de bonnes et de mauvaises nouvelles ont mis nos nerfs à l’épreuve.
L’approvisionnement ...

Qui n’a pas été un jour sujet à l’anxiété ?
Ce sentiment qui vous paralyse et vous empêche d’avancer !
Dans cet état, même si nous refusons de l’admettre, l’anxiété est là, elle nous tenaille !
Nou...

Vous vous posez sans doute, et à juste titre, la question de savoir si cette méthode est ou non efficace ?
J'entend toutes sortes d'idées reçues à ce sujet :
"C'est juste des techniques de respira...